【養生的日與夜 】早晚修護，皮膚身體同樣健康！
【養生的日與夜 】早晚修護，皮膚身體同樣健康！
#朝夕米水加ResetSerum
#跟隨朝夕陰陽的養生之法
#健康是一種習慣
潤澤肌膚靠日夜調理
常說「日出而作，日入而息」，早上7至11時是為脾胃經循行的時間，可多吃養脾補胃的食材如粗糧，其中的纖維亦有助促進新陳代謝；而下午5時至7時為腎的循行之時，則應該多吃補腎氣的食材，可有助排走廢物。因此米水也分為朝夕配方，在建議時段飲用，對身體會更有裨益。只要保持臟腑健康，膚色自然白裡透紅！
早上多吃健脾食物：
米粥、薯仔、番薯、薏米、小米、紅米、紅豆、黃豆
晚上多吃養腎食物：… Read the rest
