想健康食沙律就要啟動創意！
想健康食沙律就要啟動創意！
#沙律其實可熱食
#春天養生要食溫
#CheckCheckCin
中醫角度，並不是冰冷的食品或凍飲才為之生冷，未經烹煮過的蔬菜和刺身都一樣屬生冷食物，多吃會對健康有影響，所以不少女士為了瘦身而勁食沙律或只是飲用果汁做detox，久而久之會引起脾胃虛寒和或宮寒。其實想食得健康，可以試試「溫沙律」，蔬菜、菌類以短時間烹煮，令其營養不被破壞，加上高溫煮過的低脂肉類如雞肉、魚肉，配合少量堅果和豆類，不單健康低脂亦正好符合春日宜溫食的養生法則。
Warm Salads for Spring Healthy … Read the rest
