【高血壓知多點】高血壓沒有明顯症狀，近年更有年輕化趨勢。
【高血壓知多點】高血壓沒有明顯症狀，近年更有年輕化趨勢。
#正能量星期二
#壓力大會引起高血壓
#猶如「隱形殺手」
輕鬆遠離高血壓
高血壓並不是一種病，而是疾病的結果，所以調理還是要找出原因、配合體質。在中醫角度，導致高血壓的原因多與體內陰陽失調有關。長期處於壓力大情緒會導致體內陽盛，伴隨症狀多見反覆頭痛、失眠、煩躁易動怒、精神緊張等。長期睡眠欠佳、晚睡也會令體內陰虛，多伴隨頭痛、眩暈、耳鳴、潮熱盜汗、手足心熱、腰痠等。經常翻覆生病或先天氣血虛弱，也會出現高血壓，經常眩暈、走路腳步浮浮、面色偏白等。要改善高血壓，最重要是改善不良的飲食及生活習慣，對症下藥。
陽偏盛：夏枯草茶（剪碎夏枯草約10克，焗10分鐘）
陰虛：菊花麥冬茶（菊花約4-5朵、麥冬9克，焗10分鐘）
氣血虛弱：紅豆米水（紅米2湯匙、紅豆1湯匙、生薏米半湯匙，煮30分鐘 … Read the rest
