【按摩養生】身邊有不少朋友都是揼骨精
【按摩養生】身邊有不少朋友都是揼骨精
日日按摩可以嗎？
小骨精：「我最近迷上按摩，我去泰國旅行日日按可以嗎？」
CheckCheckCin：不少人遇上頸梗膊痛或肌肉痠痛，都喜歡去按摩紓緩症狀，久而久之養成按摩的習慣，甚至「不按不舒服」。從中醫角度來說，按摩可以促進氣血運行，強化筋骨肌肉，更可以紓緩痛症。能否每日進行按摩要視乎個人承受能力及需要而定，但如果按摩時疼痛得到緩解，按摩後不久痠痛問題持續，就不建議繼續用按摩方法解決，還是諮詢醫師意見為佳。
按摩小貼士：
– 感到痛楚時不要死忍，或感到任何不適時要停止按摩… Read the rest
