【保健湯品】月經後宜用食療調理身體
【保健湯品】月經後宜用食療調理身體
#屬性平和的調補人人適合
#記著月經期間不宜調補
#星期五湯水
強身湯改善氣血虛弱
每個月的月經來臨，女生都會耗失血液，所以月經結束後，就是補養氣血的最佳時刻，但別以為瘋狂飲紅棗、當歸湯就能達到補氣血效果，因為紅棗、當歸性味溫燥，如果本身體質偏熱就會越飲越燥，所以還是要配合體質服用。以下介紹的素湯適合血虛體質人士飲用，不分男女，有助養血強身，惟體質偏熱人士不宜多喝。
補氣血湯水小貼士：
適當地添加補氣血食材如黨參、黃芪、紅棗、桂圓、枸杞子等。
木瓜南瓜紅腰豆腰果素湯
功效：養血強身，適合血虛體質人士飲用，紓緩心悸、頭暈、睡眠差等問題。… Read the rest
