【#24節氣－春分】是日春分
【#24節氣－春分】是日春分
進入春分，代表著春季已過了一半。今天太陽會直射在赤道，所以南、北半球的日照時間一樣長，晝夜平分，才有「春分」之稱。由這一天起，白晝會愈來愈長，夜晚則一天比一天短。進入春分時節，氣溫漸漸回暖，相對濕度接近百分百，適合午睡的時節，即使在大白天，人也特別容易感到睏倦，這個現象被稱為「春睏」。有些人會以補眠來舒緩春睏，但這有機會會令人更覺疲累。擊退春睏的最佳方法其反而是運動，微微出汗，既可帶走體內濕氣，亦使人更精神。飲食方面更要留意戒口，生冷油膩重口味都要少吃 。養生的重點就是養脾胃，每天喝一杯米水，適量進食袪濕食材，有助排走濕氣。
溫馨提示：
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