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【＃24節氣－雨水】是日雨水又是元宵佳節！

#浪漫的雨水
#廿四氣節中的第二個節氣
#飲米水健脾袪水

春回大地，春雨綿綿。雨水是廿四氣節中的第二個節氣，顧名思義就是指在這節氣期間雨水較多，氣候較潮濕。初春乍暖還寒，時雨時晴，時濕時乾，在這種天氣驟變的轉季時分，更要多注意保暖，慎防濕寒悄悄偷襲！不管甚麼季節大家都宜調養脾胃，雨季容易讓身體聚濕，不管甚麼體質，每天都要養成喝一杯米水的習慣，健脾袪水！飲食方面，少吃酸味的食物，如橙、士多啤梨等；另可多食理氣食物，如五指毛桃、白蘿蔔、陳皮等。
溫馨提示：
．天氣還未正式回暖，還是多穿一件外套吧！
．時晴時雨，雨傘傍身最穩陣！
．切忌太亢奮或太抑鬱，保持平常心。
．遇到不快，就找朋友傾訴，以免肝氣鬱結。… Read the rest

【#24節氣－雨水】是日雨水

#雨水
#廿四氣節中的第二個節氣
#飲米水健脾袪水

春回大地，清爽空氣不再。雨水是廿四氣節中的第二個節氣，顧名思義就是指在這節氣期間雨量會增多，氣候再次回復潮濕。初春依然乍暖還寒，時雨時晴，時濕時乾，在這種天氣驟變的轉季時分，更要多注意保暖，慎防濕寒悄悄偷襲！「內傷脾胃，百病由生」，說明脾胃虛弱是生病的主要原因。踏入了雨水，更宜調養脾胃。一年之計在於春，如未開始每天喝米水的習慣，今天開始最適合不過了！先堅持連續飲用十五天，感受一下會有什麼不同！另外飲食方面要少吃煎炸油膩食品、可多食理氣食物，如五指毛桃、白蘿蔔、陳皮等。

溫馨提示：
1.天氣還未正式回暖，還是多穿一件外套吧！
2.時晴時雨，雨傘傍身最穩陣！… Read the rest