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【消暑也要看體質】有消暑功效的食材和藥材多數屬性偏涼，對於本身脾胃虛弱，又或是身體根本沒有熱的人士來說，就會對脾胃帶來負擔，所以要清熱消暑之前，要先認清自己體質，這也是為甚麼涼茶不可當水喝的原因！其實粟米鬚茶又或是紅蘿蔔竹蔗茅根水都是不錯的消暑選擇！
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【冷氣病？】現代人生活離不開冷氣，歎冷氣的確很爽很舒服，但人長期處於低溫之中，新陳代謝、血液循環等都會減慢，脫髮等初老症狀隨之而來，所以大家在夏天要學識「注意保暖」啊！
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