大雪到了！
大雪到了！
#大雪
#果然有寒流來襲
#宜溫補養陽
南方氣候雖不會下雪，但這星期正值香港遇上寒流，這個大雪果然有點冷。以節氣而言，大雪來到就是進補的時候，可多吃屬性溫熱的食材以收溫補之效，如紅棗、桂圓、南瓜、羊肉、牛肉等等，然而滋補也要按體質，不能因應天氣一概而論。冬日宜吃暖，最重要還是少吃生冷及寒性食物，多吃溫暖食物為佳，早上選吃一碗暖粥，少一杯凍飲，多一碗暖呼呼的湯水，也可溫暖身心。… Read the rest
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Tag: 宜溫補養陽
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