【消暑有法】凍飲為嘴巴帶來一時之快
【消暑有法】凍飲為嘴巴帶來一時之快
#未能解決身體真正的渴
#想間中喝杯凍飲平日要多健脾胃啊
#星期一BlueMonday
凍飲含暖喝也會傷陽氣
炎夏高溫酷熱難當，容易令人感到口渴，大家很自然想買杯冰凍飲品解渴兼消暑，但中醫常說喝凍飲對身體不好，就想到不如把凍飲停留在口中，含至暖和才吞下去，那就兩全其美了吧？！
先來了解為何中醫理論認為凍飲會傷脾胃吧！因為當你飲用凍飲時，身體需要消耗陽氣使其提升至人體溫度，會影響脾胃運化代謝水濕的功能。健康的人身體寒熱平衡，凍飲偶一為之並沒大礙；但對於脾胃虛弱、虛寒等人士，常飲用凍飲容易出現腸胃不適如腹瀉等症狀，亦容易因身體的自行保暖系統，令脂肪囤積在腰間而形成大肚腩。就算將凍飲含至暖和才吞下去，其實幫助不大，身體始終需要消耗陽氣，還是以熱飲及室溫比較好。如果你覺得自己飲水後仍常感到口渴，可以加點蜂蜜或試飲下列的消暑茶療，並且適量食用生津解渴的時令水果，例如西瓜、蜜瓜 / 哈密瓜、木瓜等。
消暑茶療… Read the rest
