May 22, 2020

【縮水湯瘦身?】繼紫薯後,「縮水湯」成為近日另一個大熱的瘦身食譜。簡單的蔬菜湯療,配合飲食就可有排毒的功效,尤其適合瘦身或大吃大喝後飲用。我們也曾在《排毒篇》介紹過這湯水,更建議大家添加少量洋薏米,除了可令口感更濃稠,也有健脾的作用,亦可增加飽肚感。在炎炎夏日,喝一碗足料的排毒湯水已可作輕餐一頓!

小貼士:想增加甜味可加入無花果或蜜棗,又或是加月季葉及香草化身西湯亦可!

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