August 25, 2017
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瘦身還是要分體質，
濕熱體質（長期飲食不節，多吃肥膩重口味食物，多伴隨口渴、口臭、胃脹、胸悶、嗜睡等症狀）可以於湯水配搭一些有清熱袪濕地食材如：粟米鬚、荷葉、冬瓜、老黃瓜、赤小豆、綠豆等。
氣虛體質（經常飲食生冷，多伴隨容易疲倦、腹瀉、氣短等症狀）可以於湯水配搭健脾食材如：淮山、薏米、陳皮、扁豆、節瓜、紅蘿蔔等。
August 25, 2017
瘦身還是要分體質，
濕熱體質（長期飲食不節，多吃肥膩重口味食物，多伴隨口渴、口臭、胃脹、胸悶、嗜睡等症狀）可以於湯水配搭一些有清熱袪濕地食材如：粟米鬚、荷葉、冬瓜、老黃瓜、赤小豆、綠豆等。
氣虛體質（經常飲食生冷，多伴隨容易疲倦、腹瀉、氣短等症狀）可以於湯水配搭健脾食材如：淮山、薏米、陳皮、扁豆、節瓜、紅蘿蔔等。
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