August 22, 2023
- Share This Article:
來到秋季第二個節氣——處暑，「處」意指結束，處暑的意思就是「夏季殘餘的暑熱正式結束」，白天可能還是悶熱的，但是晚上開始會有陣陣秋意。氣候由熱轉涼，自然界的陽氣亦由疏泄轉向收歛，人體的陰陽之氣也隨之轉換，身體需時調節氣候對身體的轉變，可能會出現疲累感，宜適量食用有清熱安神功效的食物，例如蓮子、百合、桂圓、蜂蜜、雪耳、海帶、海蜇等，有助過渡這個季節交接期。
將夏天的晚睡調整成早睡早起，有助肺氣舒展。日夜溫差大，要注意睡覺時蓋好被子，以免著涼。
處暑養生重點：「清熱安神，健脾養胃」
CheckCheckCin合時推介：難入眠
✔️常思慮過度
✔️難以入眠
✨⏳48小時處暑快閃優惠✨
– 門市及網頁購買【難入眠】可享八折優惠
– 優惠只限2023年8月23日至24日
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
