January 7, 2020

【中醫 vs 物理治療】運動前拉筋熱身你要識!

#別為打卡而突然運動
#熱身保平安
#CheckCheckVlog

打開社交平台,看到皆是友人們運動時的打卡照,不論是行山、跑步又或是做Gym,即使以前甚少運動的,都突然化身為運動達人。其實你又知否,平日零運動的你,一時間進行如此大量的運動,不但會肌肉勞損,更有可能會受傷,所以今天就和King林景程一起來教大家幾個簡單拉筋動作,下次運動前就好好熱身一下吧!

#男 #女 #平和 #我狀態ok

Youtube
https://youtu.be/AKXqNFvjuCE

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© 2022 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
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