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材料：雪耳、沙參、海玉竹、蓮子、百合、南杏、無花果

功效：滋陰潤肺

✓皮膚易乾燥

✓經常熬夜

做法：

所有材料洗淨。雪耳浸水約30分鐘至軟身，把黑色底部剪掉後切件。鍋中加入約2000 毫升水，全部材料、海帶水加入鍋中，武火煮至水滾，可隨個人喜好取出海帶，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。

可配搭食材：牛蒡、棕櫚果、雪梨、紅蘿蔔、黃耳、粟米

（2-4人份）

• 請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射。
• 如發現任何包裝破損、漏氣、脹氣或產品氣味異常，請勿食用。