【壓力引起胃痛?】胃痛時真係什麼心情都沒有。

【壓力引起胃痛?】胃痛時真係什麼心情都沒有。

#愈想趕deadline就愈易唔舒服
#bluemonday

趕deadline就見胃痛?
身為打工仔,每到趕死線前就壓力倍增。隨之而來就是胃脹及胃痛,有時候嚴重起來連背部也覺疼痛,腰痠背痛其實亦如此,但一放假後所有痛楚都會不翼而飛,原來一切都是壓力作怪。知道你們有時忘得連飯也沒有時間吃,到有時間吃時又已經過了午飯時間。有時候太趕,吃得太急也會導致消化不良;有時候因加班而要吃宵夜,加上因緊張而致的肝氣失於疏泄,也會加重對脾胃的負擔,就會出現胃脹、胃痛等胃部不適症狀。假如你每次要趕deadline前都有這種狀況,平日更加要盡量少吃生冷及刺激性食物,讓脾胃有少一點的負擔。睡前也可以按按中脘穴保健一下。

中脘穴
位置:位於腹部,胸骨下端與肚臍連接線中點
功效:可舒緩胃痛、腹痛、食欲不振及消化系統的疾病。

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