星期五湯水 -雪梨紅蘿蔔沙參玉竹素湯

星期五湯水 -雪梨紅蘿蔔沙參玉竹素湯
有沒有試過大便不暢順的時候?最終辛苦地排出的只有很硬的粒粒便?這種情況其實屬熱秘,當睡眠不足,又常吃刺激性和煎炸食物,就會令腸胃積熱,更會有煩燥和口乾等問題,就會出現便便很硬,呈粒粒狀的「羊咩屎」。秋季不想再上廁所得如此痛苦?可以滋陰清熱,為身體補充津液。
告別粒粒大便湯
材料:雪梨2個、紅蘿蔔1條、雪耳1朵、沙參15克、玉竹15克、無花果 3枚
做法:所有材料洗淨。雪耳浸泡至軟身,雪梨連皮去芯切塊,紅蘿蔔去皮切塊。… Read the rest