小朋友都要健脾胃???
小朋友都要健脾胃???
作為父母，最擔心的當然是小朋友的健康，尤其是有沒有吃得飽。只要孩子一餐不願吃，爸爸媽媽緊張得如天跌下來。小朋友都愛新鮮，可以將他們不喜歡的菜切細或是把食物弄成有趣的造型增加食慾。假如這樣沒太大幫助，就要好好改善他們的飲食習慣，飯前不吃零食或果汁等，還要有固定的進食時間，可減少有可能引起的胃脹和消化不良。小朋友真的沒胃口也不要過分威逼，由於他們的脾胃運作尚未完全發育，脾胃相對虛弱，加上天氣悶熱或平時飲食習慣不良好也會不想食正餐。除了每天飲用一杯米水，可以煮個健脾開胃茶療，改善胃口。
胃頂頂茶療－
材料：粟米連鬚1根、麥芽10克、谷芽10克、淡竹葉10克、冰糖小許
做法：將材料洗淨。粟米去皮切段。鍋內加入1000毫升水，加入所有材料，武火煮至水滾，改文火煮30分鐘，加入適量冰糖調味即可。
功效：適合消化不良、無胃口、飯後胃脹不適等症狀。建議一星期連續飲3-4日。注意：麥芽有回乳功效，哺乳中女士不宜飲用。
Yikes! … Read the rest
