【禦寒－越夜越寒冷】半夜下床去廁所記得穿拖鞋！
【禦寒－越夜越寒冷】半夜下床去廁所記得穿拖鞋！
#bluemonday
#半夜沾寒沾凍不是有古怪
#寒冷是身體給你的警號
三更半夜覺得特別冷？
這個星期氣溫驟降，終於感覺到寒意。到了晚上，你三更半夜仍在打機、煲劇和玩手機也不睡，明明已經沒有開窗，也穿上了大衣，但突然感覺沾寒沾凍，手腳也愈來愈冰冷，這就是身體在告訴你不要再熬夜了！因為熬夜會耗氣血，寒邪就會悄悄入侵你的身體，當氣血不通，經絡就會阻塞，陽氣也會損耗，身體的保暖系統就會hang機。因此，在天氣冷的時候，更要有充足的睡眠，平日要早上班也許沒法子，但放假時最好就是睡到見到太陽伯伯的時候才起床，養好陽氣！建議：感到寒意就趕快喝一杯暖胃炒米水吧！
Feeling really cold in … Read the rest
