坊間流傳睡到半夜咳嗽不止就是寒咳，其實不一定啊！中醫診斷咳嗽類型是按症狀來分辨，寒咳亦稱風寒咳嗽，症狀為喉嚨痕、痰色白、鼻塞、流鼻水、鼻水較為清稀，成因多為感受風寒引起。宜疏風散寒，宣肺止咳，適量食用有辛溫散寒、宣肺化痰止咳功效的食材例如生薑、蔥白、芫茜、陳皮、蒜頭、紫蘇葉等。
坊間流傳睡到半夜咳嗽不止就是寒咳，其實不一定啊！中醫診斷咳嗽類型是按症狀來分辨，寒咳亦稱風寒咳嗽，症狀為喉嚨痕、痰色白、鼻塞、流鼻水、鼻水較為清稀，成因多為感受風寒引起。宜疏風散寒，宣肺止咳，適量食用有辛溫散寒、宣肺化痰止咳功效的食材例如生薑、蔥白、芫茜、陳皮、蒜頭、紫蘇葉等。
紫蘇葉薑茶
功效：發汗解表、溫肺止咳、健脾暖胃、散寒活血。
材料：紫蘇葉2塊、生薑4片、紅糖適量
做法：生薑去皮切片，用刀背拍打一下，與紫蘇葉放入保溫瓶，加入熱開水泡10分鐘，最後加入紅糖即可。此茶可反覆沖泡至味淡。
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