上星期介紹過身子虛人士宜補，相反，如果邪氣強盛，體內正氣激烈對抗是為實證，氣滯、血瘀、痰濕等邪氣擁擠於內，形成過盛的現象，導致經絡不通，形成氣滯、血瘀、痰濕、濕熱體質。實性體質需要疏泄、排除，例如氣滯宜行氣，血瘀宜活血祛瘀、痰濕宜祛濕、濕熱宜清熱，身體回復平衡就是健康的狀態。
上星期介紹過身子虛人士宜補，相反，如果邪氣強盛，體內正氣激烈對抗是為實證，氣滯、血瘀、痰濕等邪氣擁擠於內，形成過盛的現象，導致經絡不通，形成氣滯、血瘀、痰濕、濕熱體質。實性體質需要疏泄、排除，例如氣滯宜行氣，血瘀宜活血祛瘀、痰濕宜祛濕、濕熱宜清熱，身體回復平衡就是健康的狀態。
今個星期我們會分享更多實性體質人士的飲食宜忌，敬請留意。
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