【#24節氣 – 大寒】全年最後一個節氣了
【#24節氣 – 大寒】全年最後一個節氣了
#大寒
#溫補之餘也要補腎健脾
#驅寒生津的柚薑米水是合時之選
來到全年最後一個節氣大寒了，代表冬季來到尾聲，亦是最寒冷的時候，飲食上可以作適量的溫補，但也勿忘健脾胃，保持每天飲米水的好習慣，更可以加入適量黨參一起煮，為身體補補氣。天氣寒冷的日子除了添衣，不妨在睡前來個足浴，促進血液循環，令身體暖和起來。冬天是吃火鍋的旺季，適量進食可以暖身，但再好吃也不可以天天吃，進食過量容易上火啊！
溫馨提示：
．襯衫時加戴帽，頭部也要保暖啊！… Read the rest
