【高血壓知多點】高血壓沒有明顯症狀,近年更有年輕化趨勢。

【高血壓知多點】高血壓沒有明顯症狀,近年更有年輕化趨勢。
#正能量星期二
#壓力大會引起高血壓
#猶如「隱形殺手」

輕鬆遠離高血壓
高血壓並不是一種病,而是疾病的結果,所以調理還是要找出原因、配合體質。在中醫角度,導致高血壓的原因多與體內陰陽失調有關。長期處於壓力大情緒會導致體內陽盛,伴隨症狀多見反覆頭痛、失眠、煩躁易動怒、精神緊張等。長期睡眠欠佳、晚睡也會令體內陰虛,多伴隨頭痛、眩暈、耳鳴、潮熱盜汗、手足心熱、腰痠等。經常翻覆生病或先天氣血虛弱,也會出現高血壓,經常眩暈、走路腳步浮浮、面色偏白等。要改善高血壓,最重要是改善不良的飲食及生活習慣,對症下藥。

陽偏盛:夏枯草茶(剪碎夏枯草約10克,焗10分鐘)
陰虛:菊花麥冬茶(菊花約4-5朵、麥冬9克,焗10分鐘)
氣血虛弱:紅豆米水(紅米2湯匙、紅豆1湯匙、生薏米半湯匙,煮30分鐘 … Read the rest

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