中醫理論認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」；脫髮跟氣血充不充足以及腎精的充沛與否有很大的關係。氣血旺盛，腎氣充沛人士的毛髮必定會濃密、烏黑亮澤，相反則頭髮早白，容易脫落，此類人士就是我們常說的腎虧，腎氣不足多見於先天不足，大病久病及長者等。
中醫理論認為「髮為血之餘」、「腎其華在髮」；脫髮跟氣血充不充足以及腎精的充沛與否有很大的關係。氣血旺盛，腎氣充沛人士的毛髮必定會濃密、烏黑亮澤，相反則頭髮早白，容易脫落，此類人士就是我們常說的腎虧，腎氣不足多見於先天不足，大病久病及長者等。
日常調護：
1. 盡量控制情緒。中飯或下班後多散步，多喝花茶舒緩緊張情緒
2. 少吃生冷食品、飲料，減輕脾胃負擔，讓營養得以吸收
3. 減少煙酒、少吃辛辣等刺激物
4. 轉用有信譽，無添加的洗髮精或洗髮皂，減輕頭皮負擔… Read the rest
