May 11, 2017

星期五湯水﹣佛手瓜雙蓮百合無花果湯

#星期五湯水
#疏肝素湯
#CheckCheckCin

又是星期五湯水的時間!香港地人人都是工作狂,OT已經是基本常識,明明疲累回到家想休息時卻因為工作壓力怎也睡不著,或是睡不安寧,這素湯可幫大家疏肝理氣,舒緩生活的種種壓力,令你有覺好瞓,不再唉聲嘆氣!

材料:佛手瓜2﹣3個、蓮藕1節、蓮子30克、百合30克、無花果3枚、陳皮1角
做法:材料洗淨,佛手瓜及蓮蓬去皮切件備用。鍋中加入2000毫升水,以武火煮滾,加入材料,轉文火煲45分鐘即成,飲用前可加適量鹽調味。
功效: 疏肝理氣。舒緩生活壓力大、多嘆氣、睡不安寧等症狀。

#男 #女 #我有壓力 #失眠

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