June 21, 2018

【留住青春的秘密】抗老首先「抗氧化」

#消滯可以抗氧化
#防曬也是抗氧化
#星期五湯水

身體內外抗氧化
要保持青春年輕,除了要勤做運動,亦可在於食療及保養護膚兩方面都要進行同時「抗氧化」才可延緩衰老!

近期天氣酷熱,皮膚曝曬於猛烈陽光下容易出現細紋、曬斑等老化現象;同時夏天腸道功能減弱,食物滯留於胃部難以消化,造成腸胃積熱。,毒素長期積聚於體內,形響健康,讓精神疲憊,看起來像老了十年!這時候有能消暑及、抗氧化作用的防曬用品及湯水就是恢復顏值的必備好物!

揀選「維他命C」防曬品 (立即體驗: goo.gl/pMNtu8)
所謂「一白遮三醜」,皮膚白滑讓你看來更年輕!照射紫外線的照射會令後,皮膚的自由基會增加,破壞膠原蛋白及彈性纖維,令肌膚暗啞無光、缺乏彈性,更會形成幼紋且缺乏彈性。因此,含「維他命C」成分的防曬品能對抗光氧化的損害,防止雀斑形成並還原黑色毒素,推薦市面上幾個防的開架品牌:
1. Naris高效防曬噴霧 SPF50+PA++++:備有維他命C,防曬同時亮白美肌,仲可以鎖住水分,避免肌膚缺水,配方含納米膠原成分,肌膚持久彈滑,擊退細紋!
2. Suisse Programme高度防曬乳霜,質感輕盈,成分接觸陽光後,會釋放維他命C及E,對抗游離基,而且散發淡淡橙香,更可適用於全身皮膚
3. Haruhada水感美顏防曬噴霧SPF50+ PA++++,蘊含維他命C、透明質酸、膠原蛋白及紅石榴萃取,能長效保濕抗氧!只需一枝,全身到頭髮都可使用,全方位抵禦熱力與陽光的侵害!

消滯抗氧化食療小貼士 ?
煲湯時加入消滯食材- 麥芽、穀芽、白蘿蔔、山楂等
飯前飯後來杯消滯茶療- 飯前增強消化力,飯後擊退飽滯感!

消滯抗氧化湯水?
材料:白蘿蔔1根、新鮮淮山1根、麥芽30克、穀芽克30克、靈芝15克、陳皮1角、蜜棗2-3枚

做法:
1. 材料洗淨,白蘿蔔、淮山去皮切塊備用。
2. 鍋中加入約2500毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮約1小時,最後下鹽調味即可。
功效:消滯美顏。舒緩夏季無胃口、消化不良、面色暗啞等症狀。

消滯茶療?
材料:粟米芯2-3條、麥芽15克、谷芽15克、淡竹葉10克
做法:材料洗淨,放入湯袋。鍋內加入約1000毫升水,煮30分鐘即可。
功效:清熱消滯。舒緩無胃口、消化不良、胃脹等症狀。

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#男 #女 #我狀態OK #氣滯 #胃脹

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