September 29, 2019

【女生恩物】艾草好處多多!

#內服外用都可以
#尤其適合暖宮調經安胎
#體質虛寒人士必備

艾草溫經散寒
假如你平時也容易感到疲倦,有時更會感覺頭重重、身體困重,也有面色唇色偏白、畏冷及手腳長期冰冷的話,就可能是「寒濕」症狀!中醫理論認為「濕」可與體內的「寒」結合,陽氣不足的人容易形成寒性體質,這時候可以艾草內服外用調理身體。艾草是常見的中藥材,早在一千年前已被用作艾灸治病,性溫味苦辛,可溫經散寒,可袪寒、紓緩虛寒性痛經、產後感寒腹痛、調經安胎等等,實在是虛寒體質的女生的養生法寶!艾草以湖北蘄州生產的「蘄艾」為上品,香氣更芬芳、入藥效果更好。只需簡單幾塊艾草,就可透過內服外用方法調理身體和情志呢!

艾草養生小妙招:
1/ 泡澡足浴 
當人陽氣不足,氣血則未能溫暖手腳,艾草有辛溫發寒的作用,平日怕冷和手腳長期冰冷的人士可以在熱水中加入艾草,在睡前泡個澡或足浴,暖身又暖心呢!

2/ 艾灸療法
不想沾水的話,使用家用小型艾灸條吧!艾灸療法可以預防感冒、溫經透絡、活血化瘀和袪濕,慢慢在皮膚表面來回移動,或是進行薰臍,艾條的溫熱可以促進皮膚局部血液循環、加速代謝,艾走手腳冰冷和暖和腹部,緩解月經和產後的腹痛。不過要注意不要燙傷皮膚哦!

3/ 艾草飲食 
脾胃虛寒的女生容易痛經,可以煮一壺艾草茶,在熱水中加入新鮮艾草、香茅及檸檬焗10分鐘,或是用艾草煮雞蛋,都有助溫經散寒及紓緩因胃寒引起的不適。

4/ 香氣減壓
艾草香氣獨特,是常見的天然驅蚊除臭材料。芬芳的艾草香也適合繁忙都市人輕鬆養生,在辦公室午後、睡前或者飛機上敷一片MegRhythm蒸氣溫熱眼膜漢方系列(艾草香),快速紓緩緊繃的身心。

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派發日期:9月27日至10月3日

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