【食補不如動補】要靚就不可以懶!

【食補不如動補】要靚就不可以懶!
#放輕鬆星期六
#星期六動起來
#心心眼曲線心型

隨著年齡的增長,胸部難逃地心吸力而走樣。不少女士都會狂飲牛奶或吃木瓜以求豐胸,其實透過美胸塑肩操的練習和適當的穴位按摩,也有助調整胸部的形狀,預防乳房下垂,並令曲線變得更加動人吸引!

美胸塑肩操
身體俯臥在墊子上,伸直雙手,肩膀向後打開,胸盡量向前,抬頭,頸部後側放鬆,雙腿緊貼地面,呼氣,保持30秒。

美胸穴位- 乳根穴
位置:在乳頭下方約2個指腹的位置。… Read the rest

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