【夏日保健】吃剩的西瓜皮不要丟啊!
【夏日保健】吃剩的西瓜皮不要丟啊!
#藥材舖也有曬乾的西瓜皮發售
#西瓜由內至外都有消暑功效
#星期一BlueMonday
椰青西瓜消暑孖寶
炎炎夏日,頂著大太陽在戶外工作或是進行戶外運動後,除了感到口渴,如果出現體溫偏高、頭暈、頭痛、眼花、噁心胸悶、精神不能集中、呼吸急促、四肢無力、虛脫的感覺,有可能是輕度中暑了!這個時候別急著狂灌冰水,以免全身性血管收縮,反而有礙散熱,應該坐下或躺下墊高腳休息,慢慢補充水份。
如果預先知道會同陽光玩遊戲,可以預先準備性味甘涼且生津解渴的飲品,相比飲清水更能消暑解渴,在此推介夏日消暑孖寶——椰青及西瓜,椰青是椰子的少年版,椰水較多椰肉亦嫩滑,有清熱解暑、生津止渴、強心利尿的功效。
西瓜果肉當然生津消暑,食剩的西瓜皮原來也是寶,因為西瓜皮白色部份中醫稱之為「西瓜翠衣」,性涼,有清熱解毒、消暑瀉火、生津解渴和降血壓的作用,用來煲水飲用或涼拌食用都可以。
西瓜冬瓜綠豆茶
功效:清暑、清熱、利小便,預防中暑,以及紓緩日曬後不適感覺… Read the rest