一家五口不同體質也可以飲同一鍋湯??????????
一家五口不同體質也可以飲同一鍋湯??????????
合家歡湯水秘笈
－如何煮一鍋適合全家飲用的湯水？
1. 煮配合時令的湯水
2. 湯水材料份量十足固然重要，瓜菜可以多放，藥材則不宜過量。普遍一至三人分量的湯水，藥材只需放 約 … Read the rest
搜尋
網誌
網誌
健康
系列
系列
體質
身體
狀況
狀況
養生
性別
年齡
年齡
Tag: 親子星期六
生小朋友後有「怕找不到廁所後遺症」。
生小朋友後有「怕找不到廁所後遺症」。
有好多媽媽表示，產後有小便頻繁的情況，有時每天可能多達數十次，令人很煩惱，亦擔心是否出現下陰肌肉鬆弛的問題。其實常見原因是由於這類的媽媽們本身體質較虛弱，肺氣不足，生產時亦過量損耗氣血。當肺氣因生產過程受耗損，就會出現「上虛不能制下」的狀況，膀胱失去控制小便的能力，尤其是在身體感到疲勞時小便頻密的問題會更嚴重，有些人甚至有可能出現失禁的情況。這類人多為面色蒼白、四肢乏力，需要配合體質而適量服用補氣的食材，但由於剛經過生產，假如正值坐月期間，還是先諮詢醫師再調理。
針對氣虛的茶飲：
材料：北芪6克、黨蔘10克、白术6克
做法：材料洗淨。鍋內加入600毫升水，放入材料。煮30分鐘即可。
Frequent urination after … Read the rest
飲感冒茶前還是要配合體質。
飲感冒茶前還是要配合體質。
不少傳統派媽媽一知道仔女們有咳嗽、發燒跡象時就會叫人飲感冒茶或盒仔茶，但其實內裡有甚麼藥材你又未必太清楚。是藥三分毒，涼茶舖的感冒茶多以寒涼的藥材為主，如金銀花、牛蒡子、薄荷等，主要功效為疏散風熱，清熱解毒。如體內沒有感冒症狀，更不適宜飲用感冒茶作打底用。現成的感冒茶沖劑又稱為「盒仔茶」以驅散風寒為主，但單是感冒就已經分風寒、風熱、風濕、體虛感冒四大型。加上現代人生活及飲食習慣不良，體質相對複雜，同一個藥方難以適合所有人。假如你不清楚自己的感冒是因何而起，隨時會食錯藥，越食越虛弱。所以有不適還是乖乖去諮詢醫師，尤其是近期的流感如此厲害，還是盡早求醫。
When you feel a flu … Read the rest
疏肝是為了走更遠的路。
疏肝是為了走更遠的路。
所謂的鬼剃頭又名「油風」，患者會突然間頭髮整片脫落，多為圓形一撻撻地光禿，成因多由過度疲勞，或受到重大壓力，及情緒影響而致。新手父母突然要捱更抵夜甚至不眠不休的照顧一顆小生命，是人生中的嶄新挑戰，更是夫妻間容易爭吵的階段。肝經「連目系，上出額，與督脈會於巔（頭頂）」，肝火頓時飆升，循經上至頭皮，可引致頭髮一時大量脫落。另外，睡眠少亦會導致肝腎陰虛，血液無法運行至頭部滋養頭髮，加重症狀。除了盡早看醫生之外，也要盡量調解心情，尋找適合自己的宣洩方法。
Is the pressure shaving off … Read the rest
每個孕婦都要「清胎毒」？
每個孕婦都要「清胎毒」？
經常聽到有大肚媽媽們問在懷孕後期如何「清胎毒」，以免令熱毒傳到孩子身上，防止BB皮膚生瘡發疹。很多孕婦很怕熱，這是因為胎兒屬「元陽之軀」，猶如托著一個小暖爐，怎會不熱呢？但感覺熱不代表你有胎毒，除非你體內偏熱症狀明顯。經常熬夜、多吃油膩煎炸重口味食物、嗜食辛辣而常見心情暴躁、暗瘡、口瘡口氣、喉乾口渴，尿黃便秘等症狀，就有需要適量的為身體清熱清胎毒，更穩妥的當然是找醫師先看看。假如你根本沒有這些偏熱症狀，或體質本身偏寒涼、虛弱，就更談不上「清胎毒」，皆因胎毒根本不存在，假如無的放矢，反傷母子正氣。身體有熱時，可適量服用西瓜、冬瓜、粟米鬚茶等涼性食材，利用食材的偏性，將身體偏熱症狀糾正過來。大肚媽媽最重要還是要放鬆心情，不要道聽途說，盲目跟從人家清胎毒。
Check your body constitution before … Read the rest
我記得以前有位好重體臭的朋友，我就是開不了口讓他知道…
我記得以前有位好重體臭的朋友，我就是開不了口讓他知道…
媽媽有體臭？
大家多以為體臭多出現在男士身上，因為他們本身的油脂和汗水分泌較多，體味較重。除了遺傳，體質是另一個原因。因此如果平日飲食不節，男女老少都有可能出現體臭問題。媽媽照顧孩子壓力大，晚上多睡得不好，身體容易出現偏熱症狀，遇上天氣炎熱又要顧孩子、打理家頭細務、洗燙、煮菜，大汗淋漓的，這樣天氣與體質作一個內外呼應，體臭問題很容易就出現。媽媽們除了要注意適量清熱袪濕，亦記得擦止汗劑！
Mom has BO?
Most … Read the rest
感謝您加入我們的電子情報！
優惠碼：test_subscription_coupon
