想養好脾胃,就按足三里穴!

想養好脾胃,就按足三里穴!

#每月一穴
#足三里喺邊個個都要識
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☞足三里是胃經的合穴,即是胃經脈流注會合的穴位,對有腸胃不適的人來說就最重要,可以通過按摩足三里,舒緩因胃經氣血不足而引起的胃痛、腹瀉、便秘等問題,

☞足三里穴:位於外膝眼(膝蓋側的凹位)對下4隻手指下的位置。可以指腹輕壓,以畫小圈方式揉按,每次2﹣3分鐘即可。

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