寒底唔適合食太多香蕉呀。
寒底唔適合食太多香蕉呀。
香蕉是不少人最喜愛又常食的水果之一,味道香甜,大人細路也喜愛,香蕉屬性寒涼,有清熱解毒的功效,亦可通便潤腸。香蕉尤其適合一眾「熱氣」人士食用,但假如你本身脾胃虛寒(飲食生冷後容易胃痛、胃脹)、容易頭暈、腹瀉等就要注意少吃,或是可把香蕉蒸熟來吃,因為蒸熟寒性會被大大減低,又或是可選擇吃較溫和的大蕉或皇帝蕉。
生香蕉-屬性寒涼,有清熱解毒及治痔瘡的功效,適合熱氣人士使用。要注意尚青或沒熟透的香蕉有收斂作用,能止瀉更有可能引起便秘,不宜多吃。
熟香蕉或經烹煮的香蕉-寒性會減低,帶潤腸通便的效果。最好是香蕉皮上呈現梅花點的。
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