寒底唔適合食太多香蕉呀。
寒底唔適合食太多香蕉呀。
香蕉是不少人最喜愛又常食的水果之一，味道香甜，大人細路也喜愛，香蕉屬性寒涼，有清熱解毒的功效，亦可通便潤腸。香蕉尤其適合一眾「熱氣」人士食用，但假如你本身脾胃虛寒（飲食生冷後容易胃痛、胃脹）、容易頭暈、腹瀉等就要注意少吃，或是可把香蕉蒸熟來吃，因為蒸熟寒性會被大大減低，又或是可選擇吃較溫和的大蕉或皇帝蕉。
生香蕉－屬性寒涼，有清熱解毒及治痔瘡的功效，適合熱氣人士使用。要注意尚青或沒熟透的香蕉有收斂作用，能止瀉更有可能引起便秘，不宜多吃。
熟香蕉或經烹煮的香蕉－寒性會減低，帶潤腸通便的效果。最好是香蕉皮上呈現梅花點的。
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