【開學了】有說開學季等於生病季
【開學了】有說開學季等於生病季
#好怕一返學就病
#一年n個流感高峰期
#星期一BlueMonday
返學易病怎麼辦?
暑假完結,學生又重拾校園生活的節奏,有沒有發現開學後小朋友特別容易病?上學兩天已經傷風、咳嗽、流鼻水又或是腸胃不適,學校相對人口較密雜,也較容易傳染疾病。 《黃帝內經》提到:「邪之所湊,其氣必虛。」肺脾氣虛型的小朋友較容易被惹病,這種小孩多面色偏白、聲音弱小、終日神疲乏力、多汗、肌肉鬆軟、腹部脹滿有脹氣、大便質軟或不暢等。由於肺氣不足,未可正常防禦外邪,容易感染呼吸道疾病;而脾氣不足,則不可把食物轉化成身體能吸收的營養,身體也會較虛弱。
想強身防病,別誤會要進補多吃花膠、高麗參等,需要做的更是建立健康生活習慣,保護陽氣,注意飲食,養好脾胃。
防病生活小貼士:
1. … Read the rest