【星期五湯水-粟米猴頭菇陳皮花生湯】
【星期五湯水-粟米猴頭菇陳皮花生湯】
#胃脹脹又點瞓得好
#胃不和則卧不安
#是時候戒宵夜了
#星期五湯水
睡得舒適湯水
對於不少打工仔來說,晚飯時間相對較夜,脾胃沒有足夠時間消化運化,人已在床上準備休息了,脾胃還在工作中,又怎會睡得好?長期飲食不定時及飲食不節都會傷害脾胃。中醫理論認為「胃不和則卧不安」,脾胃不好,很多時候也會令睡眠不安寧。 趁著週末來煲一個健脾益胃的湯水,調理好腸胃,改善睡眠質素!
粟米猴頭菇陳皮花生湯… Read the rest