【#雨水】出門記得帶備縮骨遮以防萬一
⭐常備雨具免淋雨感染風寒
⭐又回到每天開抽濕機的日子
#節氣煮煮Cin
「雨水」時節，天氣由乾冷轉變為濕寒，出門前記得帶備雨具，亦要注意天氣適當增減衣物。雨季的潮濕天氣是外濕的一種，容易讓身體感覺不適，「因於濕，首如裹」，「濕重」令人感到頭重重、頭暈胸悶；濕氣擅長侵犯皮膚，輕則多面油，重則濕疹反覆發作，所以更有需要每天飲以紅米、白米、薏米配製而成的米水，少飲食生冷從而減低脾胃負擔。脾胃才能正常運作，將身體多餘水分排出體外，保持身體年輕有活力。
雨水養生重點：「祛濕禦寒，養護脾胃」
香茅：疏風解表、祛瘀通絡… Read the rest
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【#雨水】乍暖還寒，時濕時乾
⭐少吃酸味多吃甘味以養脾氣
⭐春天易肝氣鬱結宜控制情緒
#節氣煮煮Cin
雨水養生重點：「祛濕禦寒，養護脾胃」
糯米：補中益氣、健脾養胃… Read the rest
【#雨水】又到了雨水這個節氣
#你喜歡茼蒿的獨特香氣嗎
#寒冷的天氣下來點溫暖吧
#節氣煮煮Cin… Read the rest
【#24節氣－雨水】是日雨水
春回大地，清爽空氣不再。雨水是廿四氣節中的第二個節氣，顧名思義就是指在這節氣期間雨量會增多，氣候再次回復潮濕。初春依然乍暖還寒，時雨時晴，時濕時乾，在這種天氣驟變的轉季時分，更要多注意保暖，慎防濕寒悄悄偷襲！「內傷脾胃，百病由生」，說明脾胃虛弱是生病的主要原因。踏入了雨水，更宜調養脾胃。一年之計在於春，如未開始每天喝米水的習慣，今天開始最適合不過了！先堅持連續飲用十五天，感受一下會有什麼不同！另外飲食方面要少吃煎炸油膩食品、可多食理氣食物，如五指毛桃、白蘿蔔、陳皮等。
溫馨提示：
1.天氣還未正式回暖，還是多穿一件外套吧！
2.時晴時雨，雨傘傍身最穩陣！… Read the rest
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