【氣滯體質】
【氣滯體質】
經常唉聲嘆氣、多愁善感,不一定是天生悲觀,可能是受體質影響,肝主怒,工作是調暢情志,如果肝功能失調會導致肝鬱,令情緒鬱悶,形成氣滯體質,出現頭痛、多嘆氣、多打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀,常見於自我要求高、壓力大、思慮過多人士身上。
調理重點:行氣化滯
宜:白蘿蔔、藠頭、柚子、佛手瓜、佛手花、青皮、玫瑰花等
忌:難消化食材如豆類、蓮子、芡實等
玫瑰花佛手花茶
功效:疏肝解鬱,紓緩多嘆氣、胃部易脹氣不適及心情鬱悶等症狀。
材料:玫瑰花、佛手花、蜂蜜各少許
做法:將玫瑰花、佛手花放入保溫瓶,注入熱開水沖洗一遍,再注入熱開水焗5分鐘,待水變暖後加入蜂蜜拌勻即可。此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期連續飲用2-3天,連續兩星期為一個療程。
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