【鼻敏感人士該吃什麼？】這個時候可以喝一杯薑米水。
【鼻敏感人士該吃什麼？】這個時候可以喝一杯薑米水。
要緩解鼻敏感，平日當然要注意飲食，少吃生冷及性寒的食物，多吃可補肺及養脾的，但要數對鼻敏感人士最好的三大食物，一定是南瓜、薑和黨參。南瓜是普遍寒涼的蔬菜中較溫熱的，而且本身有益氣養肺的功效，秋冬更是當造，不妨多吃。薑是辛溫之物，對於因天氣轉冷而出現的鼻敏感症狀特別有功效，可以驅寒及舒緩鼻塞；而黨參是針對氣虛最好的藥材之一，可以補中益氣，對於因脾肺虛弱而出現的鼻敏感非常有效，而氣血兩虛的人同樣適合。
南瓜﹣性溫，可補中益氣，溫中平喘，化痰排膿，可養心補肺，對於氣虛及在天氣冷時易發哮喘的人特別好，但有氣滯濕阻、黃疸症和腳氣的人不宜多吃。
薑﹣性溫，可解表散寒、溫中袪濕，對於風寒感冒、寒痰喘咳、胃寒嘔吐及鼻塞都有幫助，但有內熱者忌服。
黨參﹣性平，可補中益氣，健脾益肺，有舒緩脾肺虛弱、虛喘咳嗽、氣短心悸和內熱消渴的功效
Three foods suitable … Read the rest
