【浸浴減壓】夏天也是浸浴的好時節
【浸浴減壓】夏天也是浸浴的好時節
大家都喜歡在冬日浸浴，因為浸浴能促進血液循環，令人感覺渾身暖和，但你又知否夏日浸浴原來也大有功效？春夏時分濕氣甚重，人自然份外疲累，中醫有「春夏養陽」的說法，多泡溫暖浴同時有助長陽氣抒發。適當的溫水浸浴，可促使血管擴張及促進血液循環，令身心和肌肉放鬆，也有情緒上的舒緩作用，對於緊張又大壓力的人就最適合，它亦能深層清潔皮膚，因為浸浴時你會大量流汗，把塞在毛孔裡的廢物排出，亦有助去掉水腫，是一個超舒服排毒瘦身的方法！
如果家中沒有浴缸浸浴，用一盆暖水浸腳亦有助舒緩壓力！
夏日浸浴小貼士：
・水溫以38°C-40°C為佳，不宜過熱
・浸浴時間不宜超過15分鐘
・宜在浸浴前喝杯水補充水份… Read the rest
