March 27, 2022

【健脾祛濕湯水食譜集】

「百病濕為首」,濕重容易令人出現嗜睡、胸悶、頭痛、痰多、多面油、無食慾、水腫、大便稀爛、睡不安寧等症狀,亦容易令皮膚痕癢、濕疹、主婦手無限輪迴復發。這個時候不應飲用滋陰、進補湯水!中醫智慧認為適量飲用健脾祛濕湯,有助紓緩濕重帶來的惱人小毛病,就如丟掉裹著身體的濕毛巾一樣,無濕一身輕!

【詳細教學傳送門】

木瓜棕櫚果米湯
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佛手瓜淮山赤小豆米湯
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木瓜薯仔蓮子花生湯
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節瓜淮山眉豆湯
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老黃瓜赤小豆扁豆湯
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蓮藕蘋果薏米湯
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蘋果紅蘿蔔淮山薏米湯
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節瓜紅蘿蔔清補涼素湯
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五指毛桃粉葛蓮子小米湯
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