【旅遊攻略】Holiday Mood泛濫的日子
【旅遊攻略】Holiday Mood泛濫的日子
#滿腦都是去滑雪浸溫泉的畫面
#出發前要做足準備啊
#星期一踢走BlueMonday
滑雪與浸溫泉宜忌
冬天去旅行,滑雪同時浸溫泉是個夢幻組合,一冷一熱行程一舉兩得,實在令人未出發先興奮。去旅行可以放鬆心情,但不要看輕滑雪其實是一項激烈的運動,無論新手或老手都容易受傷,所以首要穿著合適防寒裝備,以免感染風寒,亦要做足熱身和伸展運動。滑雪後立即去泡溫泉可以嗎?運動後宜休息至少一小時以上,待身體回復平穩狀態才浸溫泉,因為運動後心跳和呼吸都較為急促,立即跳入溫度較高的溫泉可能會導致不適。以下還有不少滑雪和浸溫泉注意事項,出發前做定功課吧!
滑雪宜忌:
– 準備足夠且合適的保暖衣物,最外層要具有防風防雪防水功能,內搭有排濕和保暖功能的衣物,不宜穿發熱衣,因為滑雪期間會出汗。衣著忌臃腫妨礙活動,有需要再戴帽、頸巾和手套保暖。… Read the rest