醒後依然歷歷在目??
醒後依然歷歷在目??
#唔一定做咗虧心事
#瞓咗好似無瞓
#CheckCheckCin
❉多夢屬「不寐」的一種，常見的多夢會伴隨被惡夢驚醒，平常精神恍惚，心緒不寧，容易受驚，心悸等症狀。
☞功效：養心安神。能舒緩精神緊張及多夢症狀。
☞材料：茯神6克、酸棗仁3克、葡萄乾9克
☞做法：將茯苓剪碎，其他材料洗淨。用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用兩天。
⚠️此茶療在睡前2小時飲用，效果更顯著。外感未清者不宜飲用，容易胃酸倒流者不宜多飲。
✼Nightmares … Read the rest
