小朋友面紅紅份外得意?
小朋友塊面紅卜卜？
好多人看到小孩子面頰紅通通就覺得很可愛，原來過分的紅，也是身體的表徵。孩子本身皮膚較薄，自我調節能力相對低，假如是在秋冬時出現泛紅的狀況，可能是對乾燥而引起的敏感症狀，正常過幾天會回復正常的，其實無大礙。但是假如孩子即使是在不冷的天氣，也會出現面紅、唇色紅，也有煩躁、啼哭、大便乾硬、小便黃，又經常會咳嗽等熱氣的症狀，就有可能是痰熱的體質。假如是全母乳的嬰兒，媽媽們就是注意自己的飲食，少吃熱氣食物，如果已經開始餵食的，媽媽就要讓孩子多喝開水，多吃蔬菜水果，減少吃易引起燥熱的食物。也可以適量食用小米粥。如果孩子面部泛紅，而且伴隨有痕癢、紅點，就要立即向醫生諮詢了。
面紅紅熱氣孩子可吃這些：
﹣西洋菜
﹣紅蘿蔔
﹣白蘿蔔
﹣雪梨… Read the rest
生小朋友後有「怕找不到廁所後遺症」。
有好多媽媽表示，產後有小便頻繁的情況，有時每天可能多達數十次，令人很煩惱，亦擔心是否出現下陰肌肉鬆弛的問題。其實常見原因是由於這類的媽媽們本身體質較虛弱，肺氣不足，生產時亦過量損耗氣血。當肺氣因生產過程受耗損，就會出現「上虛不能制下」的狀況，膀胱失去控制小便的能力，尤其是在身體感到疲勞時小便頻密的問題會更嚴重，有些人甚至有可能出現失禁的情況。這類人多為面色蒼白、四肢乏力，需要配合體質而適量服用補氣的食材，但由於剛經過生產，假如正值坐月期間，還是先諮詢醫師再調理。
針對氣虛的茶飲：
材料：北芪6克、黨蔘10克、白术6克
做法：材料洗淨。鍋內加入600毫升水，放入材料。煮30分鐘即可。
Frequent urination after … Read the rest
頭痛未必一定因為感冒㗎?
嬰兒呱呱落地的一刻就是父母再沒有自然醒，睡覺也至少減半的開始。看到社交平台新婚或還沒有小孩的夫妻，星期天是多麼的自由，自然醒，到處逛逛，煮個簡單二人前套餐，很不寫意。反過來，新手父母會被子女的尖叫大笑聲嘈醒，跟著就是一連串服侍另一個人仔的指定動作。是另一種幸福，也是另一種快樂。
長期思慮過度及長期不夠睡眠會令耗損陰血，引致頭痛。
舒緩思慮過度引致頭痛的茶療：
材料：太子參15克，茯神15克，遠志9克
做法：800毫升水，水滾後煮20分鐘。
功效：補氣健脾，寧心安神。舒緩氣陰兩虛引致的頭痛不適、口乾、容易疲倦等症狀。
Over-thinking will lead … Read the rest
疏肝是為了走更遠的路。
所謂的鬼剃頭又名「油風」，患者會突然間頭髮整片脫落，多為圓形一撻撻地光禿，成因多由過度疲勞，或受到重大壓力，及情緒影響而致。新手父母突然要捱更抵夜甚至不眠不休的照顧一顆小生命，是人生中的嶄新挑戰，更是夫妻間容易爭吵的階段。肝經「連目系，上出額，與督脈會於巔（頭頂）」，肝火頓時飆升，循經上至頭皮，可引致頭髮一時大量脫落。另外，睡眠少亦會導致肝腎陰虛，血液無法運行至頭部滋養頭髮，加重症狀。除了盡早看醫生之外，也要盡量調解心情，尋找適合自己的宣洩方法。
Is the pressure shaving off … Read the rest
無覺好瞓都可以心情好！
身邊不少成為了新手父母的朋友都大叫救命，因為照顧孩子令睡眠不足，身體因為休息不足而感到疲累不堪，人自然脾氣差和心情鬱悶，但明明累極卻怎也睡不好，一邊擔心孩子半夜會醒來，一邊卻因心情鬱悶而睡不安寧。其實當人心情欠佳時，就會引起肝臟氣機不暢，就會引發失眠、情緒不靈、胸悶脅脹等問題，所以各位新手爸媽要先調理好心情，才可以最佳狀態照顧好孩子！
推介你以下的舒鬱安神茶療：
首烏藤合歡花茶
▶︎材料：首烏藤、合歡花、柏子仁各9克
▶︎做法：材料洗淨，用600毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議感到有壓力時飲用。
▶︎功效：解鬱安神。舒緩因肝氣鬱結而引起的情緒問題、睡不安寧、大便不暢等症狀。… Read the rest
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