【#驚蟄】全年氣溫回升最快的節氣

#驚蟄】全年氣溫回升最快的節氣

⭐甘味食物如大米淮山紅棗黃豆養脾胃
⭐每日喝一杯米水健脾祛濕
#節氣煮煮Cin

「驚蟄」節氣是指初雷乍響,冬眠中的昆蟲都會被春雷驚醒而鑽出來。春回大地,萬物生發,由於春屬木,與肝相應,肝火因春天陽氣生發之象而更旺盛,春天人特別容易心煩、暴躁,都是肝火盛的表現。所以春天養生要注重疏肝,閒時喝杯疏肝花茶,多到戶外做運動宣洩春日鬱悶情緒,順道排汗祛濕。

驚蟄養生重點:「疏肝理氣,健脾袪濕」… Read the rest

【是日初七】祝大家人日快樂!

【是日初七】祝大家人日快樂!

⭐潮州人有吃七樣菜的傳統
⭐期盼新一年財運亨通順風順水

生日快樂!初七,也稱為「人日」,是人類的生日!農曆新年每日都有不同宜忌,原來初七有登高的傳統,亦宜吃七草粥,有祈願來年健康平安的意思。分享一下春天簡易養生方法,有助疏通體內因春天而旺盛的肝氣。

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【口氣難忍】大吃大喝後特別容易口臭

【口氣難忍】大吃大喝後特別容易口臭

⭐眼垢眼乾等症狀同時浮現
⭐適量進食清熱水果消熱氣

有一種身體症狀患者不自覺,但身邊人卻感到很難受,是甚麼?口臭是也!口臭可以是口腔問題,亦與腸胃健康有莫大關係,中醫理論認為飲食不節會引起腸胃失運,食物未能被消化,引起口臭。尤其多見於經常應酬,多喝酒、熬夜的人士身上。快來測試自己有沒有口臭問題,尋找原因才能對症下藥。

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