坐月時如果頭痛或周身骨痛,以薑水沖頭或浸個快浴是爽的。?

坐月時如果頭痛或周身骨痛,以薑水沖頭或浸個快浴是爽的。?

#今時唔同往日
#只要唔好冷親就得
#CheckCheckCin
坐月唔可以洗頭?
中醫認為產後的婦女多虛多瘀,容易受風邪入侵,所以碰冰水、冷風會易受寒著涼,影響身體復元。試想想,古時候設施不足,洗澡時並沒有足夠的熱水供應,而且浴室亦有可能在室外,自然易感風寒,所以就有生產後坐月期間不能洗頭、洗澡的傳統。現今科技發達,有暖氣亦有風筒,只要乖乖吹乾頭髮擦乾身體才步出浴室是可以的,也不一定要以薑水洗頭。

如晚間照顧嬰兒時不小心吹風、著涼的話,除了以薑水浸浴,洗頭時也可以以生薑煮過約30分鐘的熱水洗頭,預防或舒緩頭痛。謹記洗頭後立刻以風筒吹乾頭髮,注意不要著涼就好!

▶︎▶︎浸浴、洗頭、泡腳用的驅寒薑水:
➽材料:生薑或老薑連皮10-15片
做法:材料洗淨,用600毫升水,武火煮滾後轉文火煮30分鐘。洗澡、洗頭、浸浴、浸腳時可加入適量暖水。… Read the rest

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