CheckCheckCin

「腎為先天之本」，中醫理論中腎為藏精之臟，與骨骼、造血、生殖發育、生長衰老及泌尿等功能有密切關係，人根據腎氣的盛衰而成長及衰老，所以想延緩衰老可以從養肝腎入手，按體質適量食用有養肝腎功效的食材，例如核桃、枸杞子、栗子、桑椹、黑豆、芝麻等；少吃生冷食品及辛辣等刺激物；適當紓緩壓力及避免熬夜，以免影響氣血及腎氣運行；平日可以飲用含有黑芝麻及黑豆的夕米水，亦有助烏髮養腎。

枸杞葉黑豆烏雞湯
功效：滋養肝腎，烏髮養顏，紓緩多白髮、腰痠耳鳴、大便不暢等症狀。
材料：枸杞葉300克（約半斤）、黑木耳1-2塊、黑豆30克、核桃20克、枸杞子15克、蜜棗2枚、烏雞1隻
做法：
1. 所有材料洗淨，黑木耳泡水至軟身；黑芝麻、黑豆以白鑊炒香；烏雞汆水；枸杞菜摘下葉片備用。
2. 鍋中加入約2500毫升水，除枸杞葉外放入全部材料，以武火煮至水滾，調文火煮約2小時，最後15分鐘放入枸杞葉，最後加鹽調味即可。

✔️CheckCheckCin … Read the rest

辦公室溫度凍過雪櫃？每人對冷熱感受都不同，有人天生抗寒能力低、有人生理期間特別怕凍，又或者坐正冷氣出風口，除了自備外套，亦可以準備驅寒飲品，薑、肉桂、薑黃、紅棗、紅糖都有驅寒作用，生薑可以自行切片，用薑粉或薑茶包亦可以。惟要注意以上材料屬性偏溫熱，身體如有偏熱症狀例如喉嚨痛、口乾、口臭、大便偏硬等則不宜飲用。

肉桂薑紅茶
功效：驅寒暖胃止痛。
材料：紅茶5克（可用茶包）、生薑3片、肉桂一枝、紅糖少許
做法：紅茶、生薑片及肉桂放入保溫瓶或茶壺，加入500毫升熱水焗15分鐘，飲用前加入少量紅糖調味即可。

✨CheckCheckCin推介✨
【一沖即飲茶療】紅粉緋緋、經前及行經·凍僵
【方便醒神涼果】暖胃糖薑粒、驅寒糖子薑

歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購產品：www.checkcheckcin.com… Read the rest