【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯轉換姿勢】
【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯轉換姿勢】
⭐身體是情緒的鏡子
⭐讓心情瞬間放晴的簡易方法
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘
試想像有個人在度假，靠著椅背，兩手互握並輕托著後腦，就像在曬日光浴的畫面。
想像得到吧？
現在就試做一次這個動作吧！保持動作10秒鐘。
感覺怎麼樣？
有沒有豁然開朗的感覺？
至少繃緊的肌肉也鬆一鬆吧！… Read the rest
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Tag: 放鬆
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