【端午節快樂】預防食滯小貼士

【端午節快樂】預防食滯小貼士

#應節糭還是要吃
#少吃多滋味
#消滯纖纖茶是最佳配搭

上星期開始已經聽到很多人開始食糭了,很多還是早餐/午餐吃一整個糭!糭子以糯米為主要材料,糯米性溫,具補中益氣、健脾養胃、止瀉、止汗功效,但由於性質黏滯滋膩,多吃難以消化,容易礙濕,再加上當中的肥豬肉和鹹蛋黃,脂肪含量甚高,所以應應節少吃多滋味好了,一隻糭可能分開一至兩餐享用或與家人分甘同味,不宜過量食用,以免滯氣引起胃脹甚至胃痛症狀!推介一個針對米麵薯等澱粉性的積滯,幫助行氣消滯的──

麥芽穀芽茶
材料:麥芽、穀芽各6克 、陳皮6克
做法:材料洗淨,將陳皮切絲把所有材料放入茶袋,放入保溫瓶,加入熱開水沖洗茶袋,把水倒掉,再加入熱開水,焗20分鐘即可。
注意:麥芽能回乳,哺乳期婦女不宜飲用。… Read the rest

Thanks for joining our newsletter!

Coupon Code: test_subscription_coupon

© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
Logo
CheckCheckCin
Logo
Get the app