【子午流注】古人留下的精密健康智慧

【子午流注】古人留下的精密健康智慧

#每個時辰都有不同臟腑當值
#潛藏體內的生理時鐘
#星期一BlueMonday

跟著時辰去養生
中醫理論中有一個源自《黃帝內經》的「子午流注圖」,子午流注是中醫聖賢發現的一種規律,把一天24小時分為12個時辰,12個時辰對應人體12條經脈,所以每個時辰都有不同的經絡循行,遵循此規律生活,臟腑可以發揮所長,排走毒素,強身防病。

11pm-1am(子時)- 膽經當值:膽汁進行新陳代謝,骨髓造血時間。宜睡覺。

1-3am(丑時)- 肝經當值:全身氣血會歸於肝,由肝來濾化血液。宜睡覺。… Read the rest

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