傷陰要滋陰，唔係一味清熱下火㗎！
傷陰要滋陰，唔係一味清熱下火㗎！
身邊有種女性非常「男仔頭」，好動又經常坐不定，夜晚又不願睡，飲食口味「麻甩」，最喜歡辛辣飲食及凍飲，但吃得多但又不長肉。經常面色紅潤，明明在大冷氣的地方但也不覺凍，令人以為她們好像很健康。但其實這種「陽氣」旺盛的女性是屬陰虛體質，由於虛火上升，所以經常覺得身體發熱，不時會有便秘、口乾的問題。這種女性陽氣過旺，要多吃滋陰潤燥的食物，否則身體就會愈來愈dry，也會容易燥底和發脾氣！
雪梨﹣屬性偏涼，能清熱、生津、潤燥。能舒緩口渴、便秘、喉嚨乾等症狀。
雪耳﹣又稱為白木耳，屬性平和，能滋陰潤肺，強心補腦。能舒緩氣虛、皮膚及喉嚨乾燥等症狀。
Most carefree girls are … Read the rest
